Diario di viaggio: Mallorca

Ciao a tutti, da oggi inauguriamo ufficialmente, una nuova rubrica, il "diario di viaggio", e visto che ogni occasione è buona per parlare di viaggi,  cominceremo visitando insieme una splendida isola, ovvero andremo tutti insieme a Mallorca.

Alcune delle foto sono state scattate a Santa Ponsa, una piccola località turistica meravigliosa, che si trova in una baia protetta lungo la meravigliosa costa sud-orientale di Maiorca: Santa Ponsa offre grandi spiagge con sabbia bianca e soffice e un mare limpido e azzurro, è la cornice ideale per una vacanza relax. 
Per chi ama la vita notturna ci sono molti localini e ristoranti in cui è possibile cenare senza spendere un capitale.
E ancora se volete esplorare l'isola c'è la vivacissima Magaluf, una località più "festaiola", in cui ci si può divertire anche di giorno poichè c'è un bellissimo parco acquatico, in cui andare con gli amici o la famiglia, il Western Water Park.
 
  
E non dimenticate di visitare la bellissima capitale, Palma di Mallorca. Non dovete preoccuparvi per gli spostamenti ci sono moltissimi autobus che collegano la città di Palma agli altri paesini. 
E' bellissimo anche partecipare alle escursioni o gite in mare, per ammirare i fondali e forse anche i delfini, ci sono zone dell'isola ancora "incontaminate", grazie al vincolo ambientale, un vero e proprio paradiso naturale!!!!





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Nella a sx foto si vede la mia borsa mare con Topolino....
 io la trovo simpatica!!!
Spero vi siano piaciute le mie foto!

Nel cuore della città di Palma di Maiorca è impossibile non notare questo imponente edificio in arenaria dorata: la magnifica cattedrale del XIV secolo conosciuta come La Seu ed, essendo l'edificio più emblematico della capitale di Maiorca, è assolutamente imperdibile! 
Entrando nella Cattedrale scoprirete perché è conosciuta come la  "Cattedrale della Luce".   In totale, ci sono  61 vetrate  a La Seu - la più spettacolare è il  rosone centrale,  che sfrutta il sole del mattino, inondando l'edificio di fasci di luce colorata.   Gli esili pilastri che sostengono il tetto sono alcuni dei pilastri portanti più sottili al mondo e il fatto che il luogo rimanga in piedi è dovuto ai robusti contrafforti esterni decorati, sebbene il muro occidentale della cattedrale sia stato gravemente danneggiato durante un terremoto nel 1851 . 
La visita a La Seu inizia attraverso l'ingresso del Museo del Capitolo, e c'è un piccolo biglietto d'ingresso: è accessibile ai disabili; al suo interno è disponibile anche un negozio di articoli da regalo, souvenir e servizi igienici. Ci sono anche audioguide disponibili a noleggio con un costo aggiuntivo.
(gli orari di apertura e chiusura dipendono dal periodo dell'anno).
  





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I Cetrioli

Cetriolo
Tipico ortaggio estivo, fresco e ricco di acqua, il cetriolo compare già a giugno e ci accompagna fino ad agosto. Di forma cilindrica e allungata, con la buccia liscia o bitorzoluta, di colore scuro o chiaro, di cetrioli ve ne sono di varietà diverse. Tutti vanno comunque scelti sodi saggiandone le due estremità e preferibilmente di medie dimensioni, cioè giovani (non troppo piccoli né troppo grandi), perché saranno quasi privi di semi e potranno essere consumati interi, senza spellarli. Altrimenti, vanno privati della buccia e affettati sottilmente o grattugiati.

Frutto dell'omonima pianta erbacea (Cuéumis sativus) della famiglia delle Cucurbitacee, il cetriolo è originario dell'Asia. Questo ortaggio tipico dell'estate possiede numerosissime varietà: dal Dosakai indiano al bianco di Parigi e al verde lungo d'Italia.

TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SUL CETRIOLO 
Kca1/100 g: 14
Grassi: 0,5 g
Proteine: 0,7 g
Glucidi: 1,8 g
Fibre: 0,8 g
Colesterolo: O
Vitamine:
tiamina (vit. B1) 0,02 mg:
riboflavina (vit. B2) 0.03 mg;
niacina (vit. B3) 0,60 mg;
acido folico (vit. B9) 9,00 mcg;
vit. A tr;
vit. C: 11 mg;
Sali minerali:
sodio 13 mg;
potassio 140 mg;
ferro 0.3 mg;
calcio 16 mg;
fosforo 17 mg:
zinco 0,1 mg.
Perché ti fa bene: la buccia ha proprietà ve; la polpa è diuretica, emolliente e rinfrescante. Utile quindi per la pulizia intestinale e dei reni e per disintossicare organi e tessuti Indicato in caso di artrite, gotta. Nota: in presenza di coliche e irritazioni intestinali, mangiarlo cotto e privato della buccia.
I1 cetriolo è ricco di acqua (oltre il 96%) e contiene mucillagini e steroli vegetali (anticancro e anticolesterolo, soprattutto se mangiato con la buccia che contiene queste benefiche sostanze in gran quantità). In questo ortaggio è inoltre presente una sostanza importantissima per chi vuole perdere peso: l'acido tartarico. che fa sì che una parte dei carboidrati ingeriti nello stesso pasto. e non immediatamente utilizzata, non si trasformi in adipe. ma venga eliminata dall'organismo attraverso le feci. Grazie al loro contenuto di silicio, i cetrioli possono anche contribuire ad alleviare i sintomi del-la fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica. Questi frutti svolgono poi un ruolo fondamentale nella prevenzione della ritenzione idrica e della cellulite, che spesso affliggono le donne: consumare cetrioli in insalata, soprattutto durante i giorni del ciclo mestruale. può essere un ottimo antidoto al gonfiore tipico della ritenzione idrica e alle tossine che si accumulano nei vari distretti dell'organismo a causa della difficoltà a eliminare i liquidi in eccesso.






L'ortaggio che contrasta ritenzione e cellulite

CONSIGLI PER L'ACQUISTO

Quelli piccoli hanno meno semi È bene scegliere cetrioli con buccia lucida e ben tesa, non raggrinzita. Le due estremità devono essere sode, non mollicce. Anche la grandezza del frutto è un buon criterio per valutare la qualità del prodotto: cetrioli troppo piccoli o troppo grandi possono infatti essere, rispettivamente, indice di scarsa ed eccessiva maturazione. I frutti di dimensione maggiore sono inoltre più ricchi di semi.
I cetrioli hanno una forma oblunga con superficie esterna liscia o verrucosa. Sotto una buccia consistente nascondono una polpa pressoché incolore ma ricca di acqua, vitamine e sali minerali.


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Il cetriolo 

Nel cortile c'è neve fino al ginocchio
cade a fiocchi
cade da stamattina senza riuscire a frenarsi
siamo in cucina
sulla tela cerata del tavolo è la primavera
sulla tela cerata c'è un cetriolino fresco
ha il fiore al naso
è tutto picchiettato
siamo seduti intorno a lui e lo guardiamo
il suo colore chiaro si riflette dolcemente sul nostro viso
c'è odore di freschezza
siamo seduti tutti attorno a lui e lo guardiamo
siamo stupiti
pensosi
ottimisti
sentiamo qualche cosa come se fossimo in sogno
sulla tela cerata c'è la speranza
sulla tela cerata c'è la bella giornata
un cielo carico di sole verde
una folla di smeraldi impaziente e agitata
gli amori che debbono esplodere
sulla tela cerata c'è un cetriolino fresco
ha il fiore al naso
è tutto picchiettato
nel cortile c'è neve fino al ginocchio
cade a fiocchi
cade da stamattina senza riuscire a frenarsi.

1960
Nazim Hikmet

Nel 1928 a Bakù esce il primo volume di versi di Nazim Hikmet tradotti da Bagritsky.


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L'outfit curvy.

Namasté a tutti, in particolare a tutte, oggi parliamo di outfit curvy. 

Quello che vediamo nelle foto di oggi è classico/tradizionale completo per il pomeriggio, quindi si può indossare per il lavoro, in ufficio certamente non per lavori pesanti, o per un giro con le amiche, insomma non è troppo casual ma neanche eccessivamente elegante.
In questo outfit, abbiamo scelto di inserire un bel paio di scarpe con la zeppa, (in alternativa un tacco), come tutte saprete per le donne curvy (come me del resto) c'è bisogno di un paio di scarpe un po' rialzato, per slanciare e renderci bellissime e altissime, a me no che non siate già alte 1.90, in tal caso allora se preferite un tacco medio 4/5cm!


                                                               clicca sulle foto 

 La "nostra modella"/io, ci ha inviato le sue foto e indossa una gonna tubino, molto morbida che segue le curve delle gambe e una maglia a righe larghe "Navy style", accompagnata da delle brillantissime scarpe con la zeppa per slanciare il fisico ma anche pratiche e comode; in questo modo sono adatte sia per il giorno che per la sera informale, e una bellissima borsa rossa e accessori in tinta. 
Sono colori primavera/estate, vivaci e adatti alla stagione e all'abbronzatura, con scarpe aperte e comode per poter essere pratiche ed eleganti. 
P.S.: abiti e accessori delle fotografie non portano alcun marchio importante, anch'io infatti preferisco indossare un abito che costa un po' meno ma altrettanto carino. Meglio il proprio usato che il brandato-multiusato da non si sa quante seconde mani, altro che seconda mano. #ilverosecondamano è solo sul nostro c’est chic sito
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Alla prossima...
Lasciateci i vostri commenti e i vostri pareri....🥰possibilmente positivi
🙏🏽grazie
Il percorso di consapevolezza educa ad assumersi la responsabilità, compreso avere un proprio stile di vita e di abbigliarsi, libera di non seguire a tutti costi la moda del momento: dove prevale il bel gusto pur indossando un abbigliamento pratico, rispettando il mio corpo, i colori preferiti e che possono essere di aiuto al buon umore alla positività e alla grinta se necessità. 
Inoltre la consapevolezza di acquistare facendosi prima la domanda: realmente mi serve o è solo perché mi sono lasciata influenzare dalla pubblicità? Certo senza generalizzare, ma quante volte si ha l'armadio pieno e si continua ad acquistare? Se proprio gli abiti che si hanno non sono più utilizzabili, facciamo un po' di "pulizia". Si può fare del bene a tante persone, ovviamente selezionando e donandoli puliti e sani, con dignità. Faremo del bene ad altre persone, alla Terra (meno sprechi e consumismo e inquinamento) e a noi stesse/i, donando si riceve #mindfulness per approfondimenti scriveteci

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