Proprietà dell'Arancia

le Proprietà dell'arancia: consigli per il suo utilizzo e tanto altro.....


L'arancia è il frutto dell'arancio (citrus aurantium) albero originario della Cina, appartenente alla famiglia delle Rutacee. Si raccoglie da fine ottobre a gennaio. E' un
agrume utile in caso di disturbi intestinali, gastrici , epatici e ideale contro l'affaticamento. 

Le arance fanno bene alla salute e le ricerche confermano che il loro consumo regolare è un'ottima forma di prevenzione di numerosi disturbi e malattie. Per gli esperti, consumare due arance al giorno vuol dire soddisfare il fabbisogno quotidiano di vitamina C.
E non è tutto: l'acido sorbico è uno dei componenti piu pregiati per il ruolo che svolge nella biosintesi del collagene (una proteina che sostiene e rende tonici i tessuti e impedisce il formarsi delle rughe) e per altre importanti funzioni biochimiche, tra cui l'azione antagonista dei radicali liberi e di alcuni agenti cancerogeni.
Il contenuto di acido sorbico varia da 50 a 60 mg ogni 100 g di succo, ma l'arancia Tarocco supera generalmente i 70 mg/100mg con punte di 80 mg!
Le arance contengono antocianine, potenti antiossidanti ed elementi straordinari per la vista e per la microcircolazione.

La melarancia della Sicilia

L'arancia dolce è originaria della Cina e sembra che sia stata importata in Europa dai marinai portoghesi appena nel XIV secolo. Tuttavia già nel I secolo d.C. ne parlavano già alcuni antichi testi romani, secondo i quali veniva coltivata in Sicilia ed era chiamata "melarancia" (il che potrebbe significare che il frutto avesse raggiunto l'Europa via terra).

Tutto quello che c'è da sapere...

Kcal/100g: 34
Grassi: 0,2 g
Proteine: 0,7 g
Glucidi: 7,8 g
Fibre: 1,6 g
Colesterolo: 0
Vitamine: tiamina (Vit. B1) 0,06 mg; riboflavina (vit. B2) 0,05 mg; niacina (vit. b3) 0,20 mg; acido folico (vit. B9) 31,00 mcg; vit. A71 mcg; vit. C50 mg.
Sali minerali: sodio 3 mg; potassio 200mg; ferro 0,2 mg; calcio 49mg; fosforo 22 mg; zinco 0,2 mg.
Perchè fa bene: previene le malattie da raffreddamento, protegge dai radicali liberi, combatte la fragilità dei vasi sanguigni, regolarizza l'intestino, favorisce l'assorbimento del ferro, contrasta la formazione di rughe. E' dissetante, rimineralizzante, tonica e aperitiva. 


Un po' di buccia aiuta l'intestino

Quando sbucci l'arancia per mangiarla, non eliminare del tutto la pellicola bianca che si trova sotto la buccia. La fibra contenuta in questa parte del frutto regola l'assorbimento degli zuccheri, dei grassi e delle proteine, e favorisce il transito intestinale riducendo i fenomeni putrefattivi. fonte: Riza.it

Ricette per la salute

  • Prevenzione delle malattie da raffreddamento: da fine ottobre a febbraio, mangia due arance Tarocco al giorno.
  • Rafforzare la microcircolazione: la mattina a colazione, bevi il succo ottenuto spremendo un'arancia Navel e, a metà pomeriggio, il succo di un'arancia Tarocco.
  • Contrastare l'invecchiamento: la mattina a colazione, bevi il succo ottenuto spremendo due arance Sanguinello bio e cospargi 2 cucchiaini di scorza grattugiata sull'insalata o sul minestrone.

L'arancia in cucina

  • Fresca: come spuntino o dessert.
  • Spremuta: per ottenere ottimi succhi naturali da utilizzare al naturale o miscelati ad altre bevande o tisane.
  • Candita: per la preparazione di dolci.
  • Cotta: Per la preparazione di composte, confetture e dolci.
  • L'arancia viene impiegata anche nella produzione di liquori e rosoli.

L'agrume che rafforza le difese immunitarie

Arance Moro: Riduce adipe e trigliceridi.
Secondo una recente ricerca condotta dal Centro di Ricerca per l'Agrumicoltura di Acireale (Cra) e l'Istituto Europeo di Oncologia (Ieo) di Milano, il succo delle arance Moro bevuto regolarmente fa accumulare meno adipe e riduce i livelli di trigliceridi nel sangue.

Arance Navel: Ideali per contrastare la cellulite.
Si tratta di un gruppo di arance (Navelina, Washington Navel e Navelate) con azione disintossicante, digestiva, protettiva, dei vasi sanguigni e diuretica.

Arance Sanguinello: Previene l'aterosclerosi.
Contiene ciadin-3-glucoside, un'antocianina antiossidante dall'azione anticolesterolo e antietà.




Arance Tarocco: Utile contro le malattie da raffreddamento
E' l'arancia dal piu alto contenuto di vitamina C, utile per rafforzare le difese immunitarie e prevenire raffreddore e influenza.





Creare una maschera anti-age all'arancia
  • Ingredienti: 1 cucchiaio di argilla bianca; 1 cucchiaio di succo d'arancia Sanguinello; 1 cucchiaio di olio di semi di lino spremuto a freddo.
  • Preparazione: mescolare l'olio all'argilla e unire, lentamente, il succo d'arancia. Gli acidi organici del succo reagiscono con i sali dell'argilla formando delle bollicine che accentuano la sensazione di idratazione e di morbidezza della pelle. Stendere sul viso e lasciare in posa per un quarto d'ora. Eliminare con acqua tiepida e tamponare con un telo di lino. 

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indirizzo email: cestchic.ch@gmail.com
Crescere è : Sono connessa alla Terra e all'Universo col Cuore, Amo essere Qui, trovarmi Qui, quando Amo la Terra Amo la mia Bambina Interiore. Ecco: l'Abbondanza di Amore ed Economica. Cosi è! (n.d.r.)©




San Valentino: I baci nell'Arte...

“Un bacio, ma cos’è poi un bacio? Un giuramento un po’ più da vicino, una promessa più precisa, una confessione che cerca una conferma, un apostrofo roseo fra le parole t’amo, un segreto soffiato in bocca invece che all’orecchio, un frammento di eternità che ronza come l’ali d’un ape, un modo di respirarsi il cuore e di scambiarsi sulle labbra il sapore dell’anima!”. 
                        Cyrano de Bergerac


"Amore e Psyche" - Antonio Canova
Una delle sculture più romantiche della storia dell'arte!

Il Bacio” di Amos Cassoli del 1870 rappresenta il bacio furtivo tra Paolo e Francesca, i due amanti condannati all'inferno da Dante.


"Il bacio" - Andy Warhol
Pop art
"Bacio in piazza" - Christopher Clark







"Bacio con la finestra" - Edvard Munch:  I volti sono nascosti nell'ombra di un abbraccio sensuale ma non gioioso.
"Ettore e Andromaca" - Giorgio de Chirico: L'opera raffigura il passo dell'Iliade quando Ettore saluta Andromaca prima di uscire dalle mura della città di Troia per affrontare Achille. In quest'opera, si mescolano le due passioni più forti presenti nei due generi, uomo e donna: infatti, Ettore mostra un orgoglioso coraggio, anche davanti a quella che sarebbe stata una morte assicurata, e Andromaca che sfoggia la sensualità tipica di una donna che tenta in tutti i modi di trattenere e distrarre l'eroe con il suo fascino malizioso per avvinghiarlo a se.



Hayez - "Il bacio": l'opera è considerata il manifesto dell'arte romantica italiana; per questo motivo riscosse un grande successo popolare, tanto che venne riprodotta da Hayez in altre tre copie, con piccole modifiche fra l'una e l'altra.
 Hayez - "Ultimo bacio tra Romeo e Giulietta"
"Bacio a letto" - Henry de Toulouse Lautrec
"Il bacio" - Gustav Klimt
Al centro di un luogo etereo ed astratto due amanti si stringono e si abbandonano ad un bacio intenso

"Il bacio" - Auguste Rodin 
 "Romeo e Giulietta" - Sir Francis Dicksee
 "Il bacio" - Roy Lichtenstein
"Tango Kiss" - Andrei Protsouk





           








San Valentino: i film da (ri)vedere...

Anche se è amore non si vede
Commedia sentimentale... 2 amici, Salvo e Valentino gestiscono insieme un'attività nel campo del turismo a Torino. Salvo è un single cronico alla perenne ricerca della "sexy anima gemella" mentre Valentino è lo zuccheroso fidanzato della stufa Gisella...
« Perché, l'amicizia non si può trasformare in amore? » Dal film

Appuntamento con l'amore
Un film che racconta storie incrociate di diverse coppie alle prese con un San Valentino...movimentato!




C'è post@ per te
2 rivali in affari si innamorano scrivendosi email! 

Casablanca
Humphrey Bogart e Indrig Bergman, strabiliante interpretazione in uno dei film più romantici di sempre.





Chocolat
È il 1959. La tranquilla e monotona vita a Lasquenet, piccolo paese della provincia francese, è turbata dall'arrivo della bellissima Vianne Rochet.


City of Angels
Un film drammatico di Brad Silberling con Meg Ryan, Nicolas Cage, Colm Feroe, Andre Braugher, Dennis Franz.





Colazione da Tiffany
Audrey Hepburn, classico imperdibile del cinema, la scena dell'abbraccio sotto la pioggia è epica.



Come un gatto in tangenziale
Commedia all'italiana: Due famiglie di estrazione sociale completamente diverse sono unite controvoglia dall'amore tra i figli adolescenti. Dopo una serie di vicissitudini al limite dell'assurdo, i genitori imparano a comprendersi a vicenda e a volersi bene.

Com'è bello far l'amore
Andrea e Giulia sono una solida coppia di quarantenni, con un figlio adolescente, una bella casa e una tranquilla vita coniugale. Forse troppo tranquilla... Andrea e Giulia, infatti, come tutte le coppie della loro età con figli grandi, non fanno sesso. Ma nella loro vita tutto cambia il giorno in cui...

Harry ti presento Sally
Per tutte le ragazze che hanno quell'amico che potrebbe diventare qualcosa di più.




Mamma o Papà
Dopo quindici anni di matrimonio, Nicola e Valeria hanno deciso di divorziare in maniera civile.  Raggiunto un accordo sulla separazione, entrambi ricevono un'allettante proposta di lavoro all'estero, ma non sanno come fare con i figli.
Valeria accetta inizialmente di restare a casa, ma poi scopre che il marito....
Nessuno mi può giudicare
In questa commedia Alice è una donna di 35 anni ricca e superficiale. Quando il marito la lascia sul lastrico, rischiando anche di farle perdere la potestà su suo figlio, la sua vita prende una svolta inaspettata...

Orgoglio e Pregiudizio
Film del 2005, tratto dall'omonimo romanzo di Jane Austen. Un nobile testardo e orgoglioso e una giovane donna altrettanto orgogliosa si innamorano e si scontrano! 





Pretty woman
Edward Lewis è un affarista miliardario, Vivian Ward è una giovane prostituta... Sboccerà per loro l'amore? 

Quattro matrimoni e un funerale
Equivoci, risate, scene tragicomiche: la commedia romantica per eccellenza.



Ragione e sentimento
Come una storia vecchia di 200 anni riesce ad essere ancora attuale.





Ricatto d'amore
A New York le aspirazioni di un ragazzo che sogna un futuro nell'editoria, si infrangono contro le infinite vessazioni del suo capo, la classica donna tutto lavoro e niente divertimento. Ma anche per loro il destino ha in serbo delle sorprese!
Vacanze romane
Una fiaba intramontabile interpretata da Audrey Hepburn.



          

Desiderio d'amore.
Cantico dei Cantici, che è di Salomone.
Baciami con i baci della tua bocca:
le tue carezze sono migliori del vino.
I tuoi profumi sono soavi a respirare,
aroma che si effonde é il tuo nome:
per questo ti amano le fanciulle.
Attirami a te, corriamo!
Fammi entrare, o re, nelle tue stanze:
esulteremo e gioiremo per amore tuo,
celebreremo i tuoi amori più che il vino.
Come a ragione ti si ama!