E tu, sei pronto per il freddo?


Bello passeggiare anche se le temperature sono basse. La magia della neve rende fantastica le giornate di freddo. Se siamo preparate/i. Puó, è bella e positiva anche l'autunno/inverno... l'esperienza mi ha insegnato a Dire-Bene anche delle stagioni fredde, delle giornate fredde. Demonizzare il freddo non ha senso, specie se siamo in armonia con la Natura. Il freddo serve almeno quanto il caldo. Per molti aspetti il freddo ed il calo delle temperature apportano benefici al nostro organismo. Le lamentele per il freddo non si sommano piú ormai. C'è chi vaga per il mondo in luoghi caldi, sottovalutando la positività del freddo. Il freddo ci aiuta a dormire meglio e aiuta il metabolismo a funzionare meglio. È di aiuto per chi vuole lasciare andare qualche "etto" del proprio peso corporeo. Il freddo supporta meglio lo studio ed il lavoro, Il nostro corpo necessita di questo ricambio, come l'ambiente, la fauna, la flora... Soltanto dobbiamo prepararci per tempo per andare a spasso con il freddo...ci mostrerà un lato di Dea Natura a dir poco incantevole. Stando ad alcune ricerche si studia e si lavora meglio quando fuori, la temperatura è al massimo di 16°.


E' inverno le gelate si vedono, il freddo si percepisce, la sensazione di raffreddamento non manca, d'altronde come da calendario è giusto che faccia freddo; serve alla Natura, dove sono compresi gli Esseri Umani. Come convivere con queste basse temperature senza farci sopraffare dai malesseri di stagione?

E tu, quanto sei pronto per il freddo?🥶


con il solstizio del 21 dicembre suggella il passaggio dall'autunno all'inverno e ci sospinge verso il freddo più intenso. Stagione l'inverno che, come ben sappiamo, ci porta più delle altre a porre particolare attenzione alla prevenzione e cura delle affezioni delle vie respiratorie, della sindrome influenzale, dei dolori reumatici e articolari.
Ciclicamente ci ritroviamo nella condizione di non riuscire a rallentare i nostri ritmi, come fa la Natura. 
La nostra anima e il nostro corpo nascono dotati di tutte le funzioni utili per sincronizzarsi al meglio con tali ritmi, funzioni che predispongono al ricambio cellulare e metabolico, alla rigenerazione e all'adattamento. Il segreto sta nel dare a queste funzioni i giusti ingredienti per mantenere al meglio l'omeostasi così da seguire armoniosamente il monito del naturale cambio di stagione, oggi sempre più vissuto come una minaccia.
Diversi sono i consigli che Remedia si sente di condividere per orientare le scelte dei preparati erboristici che possono sostenerci nel vivere al meglio la stagione invernale e a sintonizzarci con la nostra interiorità. Pubblicazioni da "brivido"...
 
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Tutta la prevenzione è materia tipica degli estratti a base di gemme, delle acque aromatiche e dei rimedi floreali mentre l'intervento sintomatico degli estratti idroalcolici da pianta fresca e degli oli essenziali riguardano prevalentemente la
risoluzione di sintomi.
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Un rimedio per convivere e con il freddo è:

La pappa reale è un alimento indubbiamente ricco di numerosi elementi indispensabili alla vita, tuttavia sembra che la sua azione sull'uomo sia dovuta molto più alla frazione sconosciuta dei suoi costituenti che all'insieme degli elementi svelati dalle analisi di laboratorio.
Gli amminoacidi, le vitamine, gli oligoelementi presenti, pur non giocando un grande ruolo sul piano quantitativo, possono averne uno grandissimo qualitativamente con la loro associazione. Oltre a proprietà antisettiche e battericide, le esperienze cliniche hanno messo in evidenza diverse proprietà di carattere generale.
Anzitutto un miglioramento del metabolismo intracellulare e dello stato generale dell'organismo, con un aumento dell'energia vitale. Poi un'azione sulle ghiandole cortico-surrenali che combatte gli stati depressivi, l'astenia, gli esaurimenti nervosi, la fatica fisica. È stato notato un accrescimento del peso corporeo in caso di convalescenza, anemia, inappetenza, oltre a una stimolazione psichica, un aumento generale della vitalità e un rallentamento dell'invecchiamento dell'organismo e della pelle. In particolare la gelatina pare essere in grado di esplicare un'azione cardiotonica (rinforza il tono del muscolo) e cardiotropa (dilatazione dei vasi coronarici), tende inoltre a riequilibrare la pressione arteriosa. Esplica anche una generale azione epatoprotettiva ed è stata sperimentata la sua efficacia in caso di ulcera duodenale.
Riassumendo, si può quindi dire che la pappa reale è un ottimo stimolante, tonificante ed euforizzante, generatrice quindi di una sensazione di benessere; è inoltre un valido riequilibrante, particolarmente a livello nervoso, e un altrettanto buon rivitalizzante.
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È dunque consigliabile soprattutto in casi di astenia, impotenza sessuale, invecchiamento precoce degli organi e della pelle, depressione, sovraffaticamento. Nella gravidanza, in particolare, è stata sperimentata una valida azione epatoprotettiva, la capacità di regolare le funzioni intestinali, di equilibrare il sistema nervoso e i componenti biochimici che regolano le contrazioni muscolari dell'utero.

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Sambuco: proprietà e rimedi.

Hai mai provato il Sambuco (Sambucus nigra)? lo si può trovare in forme diverse, dato che di questa pianta, che è parecchio diffusa da noi, con i suoi tipici fiorellini bianchi e le bacche nere lucide, si usa tutto: radici, fiori, bacche e foglie.

Gli estratti sono usati per scopi diversi: sono un rimedio naturale per alleviare emorroidi e stitichezza. Ma è soprattutto nella stagione fredda che ne puoi sfruttare i benefici, come alleato naturale del sistema immunitario Il Sambuco è particolarmente indicato per mantenere e ristabilire il benessere delle vie respiratorie grazie alle proprietà lenitive e antinfiammatorie.


La pianta è particolarmente ricca di:

  • vitamina C, la vitamina antiossidante che sostiene le difese immunitarie,
  • flavonoidi, fra le sostanze ad azione antiossidante spiccano quercetina, kaempferolo e isoramnetina,
  • antociani, sono i pigmenti che danno il colore scuro alle bacche, che hanno spiccate proprietà antinfiammatorie e antiossidanti,
  • acidi fenolici, si tratta di altre sostanze ad azione antiossidante in grado di contrastare lo stress ossidativo.

Oggi ti forniremo alcune indicazioni e benefici che questa pianta straordinaria può avere sull’organismo, con alcuni integratori che ho selezionato per te che contengono estratti di Sambuco.

Ai dosaggi consigliati, il Sambuco è considerato sicuro, è però controindicato in caso di sensibilità o allergia alla pianta o a parti di essa. Va evitato in caso di assunzione di farmaci diuretici, così come in gravidanza, allattamento e nei bambini al di sotto dei 12 anni. Se stai assumendo farmaci, il mio consiglio è di chiedere il parere del tuo medico prima di assumere integratori.


Sostiene le difese naturalmente
Il succo e gli estratti dalle bacche del Sambuco sono utili per l’azione antiossidante sull’organismo, e per contrastare lo stress ossidativo, grazie alla presenza di diversi tipi di antiossidanti. Infatti le diete ricche di antiossidanti possono aiutare a prevenire le malattie croniche, come il diabete di tipo 2.
💪Poiché uno degli antociani presenti nelle bacche ha 3,5 volte il potere antiossidante della vitamina E, il Sambuco si è rivelato fra gli antiossidanti più efficaci.
L'azione antiossidante aiuta a mantenere efficienti i vari apparati dell'organismo, così che possano svolgere al loro meglio i compiti ai quali sono preposti. Diventa utile per aiutare a proteggere la funzionalità del cuore, così come quella del sistema immunitario.
Non a caso, il Sambuco viene utilizzato anche per rinforzare le naturali difese dell’organismo, dimostrandosi utile sia in fase preventiva che curativa, grazie alle proprietà immunostimolanti. Può quindi essere utilizzato per mantenere e rinforzare l’omeostasi dell’organismo in modo che sia più resistente in caso venga a contatto con patogeni potenzialmente pericolosi. Allo stesso modo può essere assunto quando è necessario un sostegno in caso di indebolimento.


Durante la stagione fredda, aiuta a contrastare raffreddore e tosse, e sostiene l’organismo nel caso di influenza, dato che contribuisce a ridurne la durata.  L’assunzione del succo di Sambuco ha permesso di migliorare i sintomi in 2-4 giorni, rispetto ai 7-8 giorni necessari a coloro che non lo assumevano. Possiede infatti proprietà diaforetiche, ovvero che favoriscono la sudorazione in caso di stati febbrili.

Per mantenere alte e attive le tue difese ti consiglio il Succo di Sambuco Bio di Salugea, ottenuto da spremitura a freddo dei frutti (le bacche) in modo da non degradarne i nutrienti.

Il succo ha mostrato di avere anche azione lenitiva sulle mucose del naso e della gola irritate da infiammazioni dovute al raffreddamento. Ed è in grado di favorire lo scioglimento e la fluidificazione del catarro bronchiale e di quello nasale.

Te lo consiglio se hai necessità di sostenere le difese e vuoi contrastare lo stress ossidativo e continuare a proteggere la funzionalità cardiaca.

Astragalo Sambuco e Aglio Complex di Terra Nova ha un’azione ancora più completa, perché i benefici del Sambuco sono uniti a quelli di Astragalo, una pianta usata per il naturale sostegno delle difese, e che favorisce la produzione dei linfociti, i soldati che utilizza il tuo sistema immunitario in prima linea, e dell’Aglio che agisce sia sul sistema immunitario che sulla corretta circolazione sanguigna.

La presenza del Maitake, uno dei funghi medicinali, favorisce il corretto mantenimento dell’eubiosi intestinale, sede del 70% delle difese immunitarie, grazie alla presenza del microbiota.

Anche Astragalo Sambuco e Aglio Complex può essere usato sia in prevenzione, soprattutto se le tue difese sono parecchio indebolite, e tendi ad ammalarti spesso, che ai primi sintomi di raffreddamento, poiché contribuisce a sciogliere i depositi del catarro.

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Utile anche per le difese dei bambini
Il Sambuco può essere benefico anche per i bambini, tanto che viene utilizzato in formulazioni pensate per le necessità dei più piccoli.


In Immulene Junior di Bios Line gli estratti del Sambuco sono uniti a quelli di Echinacea, una delle piante immunostimolanti più usate durante la stagione fredda, e di Cisto, un piccolo arbusto tipico della flora mediterranea dall'alto contenuto in polifenoli, noto per favorire la funzionalità delle vie respiratorie.


È indicato per bambini a partire dai 3 anni.

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Con i fiori, uniti a zucchero e limone, si prepara poi lo sciroppo di sambuco.
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Vene varicose: 10 rimedi per gambe in forma



Vene varicose: 10 rimedi per gambe in forma

 
Come attenuare il fastidioso inestetismo e rinforzare le vene

le vene varicose - o varici - sono un disturbo abbastanza frequente che si manifesta su gambe e cosce: ne soffre 1 donna su 2, mentre negli uomini è più raro (1 su 10).

Sono il segno di una un'insufficienza venosa: la vena non è in grado di far risalire il sangue verso l'alto. Di conseguenza si dilata e si stira, un cambiamento che è ben visibile in superficie: la vena appare in rilievo, di colore blu scuro fino al violaceo ed è avvertibile al tatto.

Da cosa sono causate le vene varicose

Le cause, oltre che a un indebolimento della parete venosa, vanno ricercate nella pressione eccessiva sui vasi, causata da molteplici fattori. Fra questi i più importanti sono:
un'alimentazione troppo ricca di grassi e povera di fibre,
la sedentarietà,
l'obesità,
passare lunghi periodi in piedi o seduti,
la gravidanza,
le terapie sostitutive con ormoni sintetici.

Di solito non è un disturbo che crea problematiche particolari (più che altro crea imbarazzo da un punto di vista estetico), anche se in alcuni casi può essere doloroso e creare rigidità e gonfiore.

Tuttavia, è bene non sottovalutarlo, perché se le varici interessano le vene più in profondità, possono verificarsi disturbi più gravi, come flebiti o trombi.

Vediamo i rimedi più efficaci per poterle attenuare e aiutare la circolazione a riprendere il normale corso.

10 rimedi naturali per le vene varicose

1. Ippocastano
Il macerato glicerinato è uno dei rimedi per eccellenza per contrastare le vene varicose. Contiene, fra gli altri, escina, tannini e flavonoidi che combattono la lassità venosa. Inoltre, l'ippocastano rafforza le pareti dei vasi sanguigni e favorisce il ritorno venoso.

2. Rusco
Echinacea
L'estratto glicerinato del pungitopo è in grado di regolare il tono muscolare dei vasi degli arti inferiori e del microcircolo. Agisce sull'insufficienza venosa e linfatica quindi, oltre che sulle vene varicose, il Rusco è indicato anche per edemi, flebiti e pesantezza delle gambe. Ha effetto antinfiammatorio e astringente.

3. Centella
La Centella asiatica è nota per le sue proprietà flebo-toniche e vaso protettrici.Recenti studi in doppio cieco hanno messo in evidenza che migliora le condizioni del tono venosoÈ inoltre efficace sia in caso di insufficienza venosa cronica sia come agente preventivo nella formazione delle varici, grazie all'azione capillaroprotettiva.



L'integratore per contrastare le vene varicose 

Il Picnogenolo è un estratto della corteccia di Pino marittimo e rappresenta uno dei complessi antiossidanti più potenti in natura. Pinomar Pycnogenol® Santé è un integratore in grado di stimolare la produzione di acido ialuronico, una sostanza che idrata la pelle e inibisce la formazione di rughe nelle pelli secche. Il picnogenolo è anche un eccellente rimedio per le vene varicose, i capillari fragili e tutte le forme di insufficienza venosa. Utile a migliorare la circolazione, contrastare i radicali liberi, stati di stress e stanchezza.

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Per un'azione più profonda e per intervenire sul terreno personale è bene fare una pulizia profonda, o drenaggio a base di estratti idrogliceroalcolici o idroalcolici da assumere per bocca. La pulizia del sistema veno-linfatico permette di: 
  • ottimizzare le condizioni funzionali del circolo venoso e linfatico;
  • prevenire e correggere i deficit funzionali vascolari (varici, flebiti ed emorroidi);
  • prevenire e correggere la congestione e la tasi venosa;
  • prevenire e correggere i processi infiammatori e infettivi cronici(batterici e micotici) a livello urinario, uterino e intestinale, in presenza di situazioni congestizie a livello pelvico.
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🚴🏽‍♀️Gambe pesanti e circolazione in tilt?


gambe pesanti, formicolio lungo le cosce e i polpacci (in particolare la notte), dita dei piedi fredde, caviglie gonfie e il caldo torrido di questi giorni che rende tutto questo ancora più marcato.

Mentre leggevi questo elenco hai "spuntato" mentalmente una o più voci?

Sembrano proprio i chiari segnali di una circolazione che ha bisogno di aiuto.

Venasal è l’integratore 100% naturale di Salugea utile per proteggere, mantenere e sostenere la struttura di vene e capillari e, in generale, la circolazione. Adatto sia a donne che uomini.

L’efficacia di Venasal è racchiusa nella sua formulazione: Ippocastano, Amamelide, Rusco, Meliloto e Ribes Nero.

Tutte, ovviamente, in estratto secco ad alta titolazione e protetti da flaconi in vetro scuro (così anche l’ambiente ringrazia!).

Grazie agli estratti vegetali di Venasal

Le gambe sono leggere e libere da quel senso di indolenzimento,
Caviglie e piedi sono più sgonfi,
Allevi il senso di pesantezza alle gambe
Ti senti più sgonfio/a a livello degli arti inferiori,
Non avverti più fastidio al tocco.


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Venasal Salugea è il prodotto del momento! E da oggi può essere tuo a condizioni davvero uniche!
 
 
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E se fai i conti anche con ritenzione di liquidi puoi abbinare Diuresan Formula Potenziata.
Diuresan - Integratore con Estratti di Pilosella, Betulla, Ortosiphon, Frassino e Ibisco - Formula Potenziata - 60 Capsule
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Grazie agli estratti vegetali di questi integratori puoi alleviare la pesantezza alle gambe, contrastare la comparsa di vene e capillari in bella mostra e, dulcis in fundo, prevenire la ritenzione di liquidi e di tossine, che molto spesso rappresentano l’anticamera della tanto odiata cellulite!
 

 



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PS: fare qualche minuto di rilassamento, ogni giorno,

 con respiri profondi aiuta il drenaggio linfatico, 

oltre che a destressarsi.


Disclaimer

Le informazioni fornite sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo, non possono sostituire in alcun modo il consiglio di un medico abilitato (cioè un laureato in medicina abilitato alla professione) o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, farmacisti, fisioterapisti, e così via).

Le nozioni e le eventuali informazioni su procedure mediche, posologie e/o descrizioni di farmaci e/o prodotti d'uso presenti nei testi proposti e negli articoli pubblicati, hanno unicamente un fine informativo ed illustrativo e non consentono di acquisire in manualità e l'esperienza indispensabili per il loro uso o pratica.