Hai mai provato il Sambuco (Sambucus nigra)? lo si può trovare in forme diverse, dato che di questa pianta, che è parecchio diffusa da noi, con i suoi tipici fiorellini bianchi e le bacche nere lucide, si usa tutto: radici, fiori, bacche e foglie.
Gli estratti sono usati per scopi diversi: sono un rimedio naturale per alleviare emorroidi e stitichezza. Ma è soprattutto nella stagione fredda che ne puoi sfruttare i benefici, come alleato naturale del sistema immunitario Il Sambuco è particolarmente indicato per mantenere e ristabilire il benessere delle vie respiratorie grazie alle proprietà lenitive e antinfiammatorie.
La pianta è particolarmente ricca di:
- vitamina C, la vitamina antiossidante che sostiene le difese immunitarie,
- flavonoidi, fra le sostanze ad azione antiossidante spiccano quercetina, kaempferolo e isoramnetina,
- antociani, sono i pigmenti che danno il colore scuro alle bacche, che hanno spiccate proprietà antinfiammatorie e antiossidanti,
- acidi fenolici, si tratta di altre sostanze ad azione antiossidante in grado di contrastare lo stress ossidativo.
Oggi ti forniremo alcune indicazioni e benefici che questa pianta straordinaria può avere sull’organismo, con alcuni integratori che ho selezionato per te che contengono estratti di Sambuco.
Ai dosaggi consigliati, il Sambuco è considerato sicuro, è però controindicato in caso di sensibilità o allergia alla pianta o a parti di essa. Va evitato in caso di assunzione di farmaci diuretici, così come in gravidanza, allattamento e nei bambini al di sotto dei 12 anni. Se stai assumendo farmaci, il mio consiglio è di chiedere il parere del tuo medico prima di assumere integratori.
Sostiene le difese naturalmente
Il succo e gli estratti dalle bacche del Sambuco sono utili per l’azione antiossidante sull’organismo, e per contrastare lo stress ossidativo, grazie alla presenza di diversi tipi di antiossidanti. Infatti le diete ricche di antiossidanti possono aiutare a prevenire le malattie croniche, come il diabete di tipo 2.
💪Poiché uno degli antociani presenti nelle bacche ha 3,5 volte il potere antiossidante della vitamina E, il Sambuco si è rivelato fra gli antiossidanti più efficaci.
L'azione antiossidante aiuta a mantenere efficienti i vari apparati dell'organismo, così che possano svolgere al loro meglio i compiti ai quali sono preposti. Diventa utile per aiutare a proteggere la funzionalità del cuore, così come quella del sistema immunitario.
Non a caso, il Sambuco viene utilizzato anche per rinforzare le naturali difese dell’organismo, dimostrandosi utile sia in fase preventiva che curativa, grazie alle proprietà immunostimolanti. Può quindi essere utilizzato per mantenere e rinforzare l’omeostasi dell’organismo in modo che sia più resistente in caso venga a contatto con patogeni potenzialmente pericolosi. Allo stesso modo può essere assunto quando è necessario un sostegno in caso di indebolimento.
Durante la stagione fredda, aiuta a contrastare raffreddore e tosse, e sostiene l’organismo nel caso di influenza, dato che contribuisce a ridurne la durata. L’assunzione del succo di Sambuco ha permesso di migliorare i sintomi in 2-4 giorni, rispetto ai 7-8 giorni necessari a coloro che non lo assumevano. Possiede infatti proprietà diaforetiche, ovvero che favoriscono la sudorazione in caso di stati febbrili.
Per mantenere alte e attive le tue difese ti consiglio il Succo di Sambuco Bio di Salugea, ottenuto da spremitura a freddo dei frutti (le bacche) in modo da non degradarne i nutrienti.
Il succo ha mostrato di avere anche azione lenitiva sulle mucose del naso e della gola irritate da infiammazioni dovute al raffreddamento. Ed è in grado di favorire lo scioglimento e la fluidificazione del catarro bronchiale e di quello nasale.
Te lo consiglio se hai necessità di sostenere le difese e vuoi contrastare lo stress ossidativo e continuare a proteggere la funzionalità cardiaca.
Astragalo Sambuco e Aglio Complex di Terra Nova ha un’azione ancora più completa, perché i benefici del Sambuco sono uniti a quelli di Astragalo, una pianta usata per il naturale sostegno delle difese, e che favorisce la produzione dei linfociti, i soldati che utilizza il tuo sistema immunitario in prima linea, e dell’Aglio che agisce sia sul sistema immunitario che sulla corretta circolazione sanguigna.
La presenza del Maitake, uno dei funghi medicinali, favorisce il corretto mantenimento dell’eubiosi intestinale, sede del 70% delle difese immunitarie, grazie alla presenza del microbiota.
Anche Astragalo Sambuco e Aglio Complex può essere usato sia in prevenzione, soprattutto se le tue difese sono parecchio indebolite, e tendi ad ammalarti spesso, che ai primi sintomi di raffreddamento, poiché contribuisce a sciogliere i depositi del catarro.
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Utile anche per le difese dei bambini
Il Sambuco può essere benefico anche per i bambini, tanto che viene utilizzato in formulazioni pensate per le necessità dei più piccoli.
In Immulene Junior di Bios Line gli estratti del Sambuco sono uniti a quelli di Echinacea, una delle piante immunostimolanti più usate durante la stagione fredda, e di Cisto, un piccolo arbusto tipico della flora mediterranea dall'alto contenuto in polifenoli, noto per favorire la funzionalità delle vie respiratorie.
È indicato per bambini a partire dai 3 anni.
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Con i fiori, uniti a zucchero e limone, si prepara poi lo sciroppo di sambuco.
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Crescere è : Sono connessa alla Terra e all'Universo col Cuore, Amo essere Qui, trovarmi Qui, quando Amo la Terra Amo la mia Bambina Interiore. Ecco: io sono nell'Abbondanza d’Amore, Finanziaria ed Economica. Cosi è! (n.d.r.)©
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