"Rinasci e Risveglia il Tuo Potere Interiore"


"Rinasci e Risveglia il Tuo Potere Interiore"
 
 
Un bel titolo, sa di solarità. Di voglia di ritornare a vivere, ma vivere con pienezza. In effetti in giro ora ci sono tanti "guru", relatori o pseudo tali di corsi e ricorsi per la crescita/rinascita personale; certo c'è un'utilità in tutto questo. Perö, piu che un sentire un'esigenza di rinascita, risveglio e crescita interiore, a me sembra una moda. Anche eccessiva per certi versi. Infatti io per prima, è già da molti anni che "bazzico" in questo marasma (ho cominciato a leggere libri sull'argomento) da oltre , oltre a praticare su me stessa per esigenza personale, con terapeuti non famosi ma non per questo meno bravi e seri che, mettendo a disposizione le proprie conoscenze soprattutto in un periodo nel quale se ne parlava ancora poco; io per prima dicevo sento un disagio a frequentarne qualcuno, ho provato ma non ne sono uscita con qualcosa in piu. In effetti c'è troppa induzione a cambiare ad una trasformazione quasi irriconoscibile, ma io la rinascita a me stessa l'ho sperimentata sulla mia pelle, accettando prima certi meccanismi, certi atteggiamenti che si dissolvono solo accettandoci prima in quel momento per come siamo, dopo arriva in qualche modo anche "grazie" ad una esperienza che ci fa soffrire, solo dopo comprendiamo che ci ha fatto risvegliare proprio quella esperienza, che, non ci stravolge da quelli che siamo, se siamo di natura Cuore, tali restiamo, solo comprendiamo che il Cuore va riservato con un po di egoismo, sano egoismo per noi stessi. Rinascere comporta un nuovo atteggiamento interiore e quindi esteriore.
Rinascere significa lasciare andare.
 
 
"Rinasci e Risveglia il Tuo Potere Interiore". Il risveglio puo anche essere traumatico, specie se siamo dopati e protetti nella nostra zona comfort del momento. Spesso, nonostante i segnali, palesi, siano tutti verso qualcosa di nuovo, solo perché è nuovo, quindi sconosciuto, ci fa paura, e la paura si sa, blocca. La rinascita puö voler dire che dobbiamo prendere coscienza delle nostre capacità, ne abbiamo tutti, quindi della nostra responsabilità come esseri davvero potenziali di qualsiasi cosa noi vogliamo. Ma fin quando ci fossilizziamo in vecchi schemi mentali, niente cambierà. È vero spesso ci ostina, ci si incaponisce a voler una determinata cosa o un tipo di partner diverso, ma se interiormente siamo sempre ancorati al passato, quello che arriva dal di fuori sarà sempre simile. Non so quale sia la formula esatta, se di formula si puö parlare; so che se ammettiamo che il nostro schema mentale è ancorato, non si parlerà mai per noi di risveglio e rinascita. Per fortuna ci pensa la Vita a metterci di fronte delle situazioni che ci portano verso questo sentiero. Il sentiero interiore.



















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                                              "Rinasci e Risveglia il Tuo Potere Interiore"

 
                     
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Godiamoci l'estate, senza zanzare!

Adoro l'estate: il sole, il caldo, le vacanze... ma c'è anche qualcosa che detesto: le zanzare!
 

Le zanzare ti perseguitano? Non sai come ridurre il gonfiore e alleviare il prurito causato dalle punture di zanzare?
La natura ci mette a disposizione diversi repellenti antizanzare naturali, privi di controindicazioni e di effetti collaterali,delle lozioni Bio (Certificati BioCosmesi ICEA e non testati sugli animali).
vampira
La stragrande maggioranza dei prodotti in commercio nei supermercati contiene una sostanza chimica chiamata Deet, dietiltoluamide, registrato negli Usa più di settanta anni fa.

È un composto considerato sicuro entro certe dosi, anche se è potenzialmente neurotossico. In effetti, tiene lontani gli insetti per diverse ore, ma penetra a livello cutaneo. L'American Academy of Pediatrics lo sconsiglia sotto i 2 mesi di età. In Italia il suo uso è vietato fino a 6 mesi, sconsigliato fino a 12 anni in concentrazioni superiori al 10%. Per molti è da evitare sotto i tre anni. Esiste anche un'alternativa, l'Icaridina, che ha un profilo tossicologico più favorevole per l'infanzia, anche se è sconsigliata sotto i due anni.

Quindi, se stai cercando un modo 'naturale' per tenere lontane le zanzare dal tuo corpo e dagli ambienti di casa, sappi che ce ne sono diversi, dalle barriere fisiche, come le zanzariere e gli abiti, alle lozioni naturali.

 
Prodotti antizanzare per il corpo
Per evitare che i prodotti possano risultare irritanti per la pelle,  scegli le  formulazioni prive di gas, conservanti, additivi sintetici. 
 
Quando ci si trova a dover scegliere tra una vasta gamma di prodotti come spray, stick, roll-on e creme, un altro aspetto da considerare è la presenza di sostanze ad azione emolliente. Affinché un prodotto possa proteggere dalle zanzare senza seccare o infastidire la pelle, è bene che contenga anche ingredienti nutrienti, come per esempio oli, gel e burri vegetali, che mantengono morbida la pelle idratandola.
Alcuni repellenti naturali sono fotosensibilizzanti, quindi è meglio non utilizzarli quando ci si espone al sole o in concomitanza con creme solari, perché ne riducono l'efficacia.

Ledum The Wall - Lozione Protettiva Idratante Antizanzare 100 ml Ledum The Wall - Lozione Protettiva Idratante Antizanzare 100 ml
Azione repellente nei confronti degli insetti ed in particolare delle zanzare


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Ora che abbiamo visto le caratteristiche del "perfetto" repellente, possiamo scegliere quello che fa al caso nostro e di tutta la famiglia.



l'approfondimento 

 Le punture delle zanzare, come quelle tropicali che ormai sono comuni anche da noi, e i morsi delle zecche possono creare problemi di salute anche seri, soprattutto fra chi è più fragile e cagionevole. 

Oltre a creare infiammazione, irritazione, prurito, dolore e fastidio, fra i sintomi più comuni che si possono manifestare a seguito di un morso o una puntura ci sono: 

-febbre, anche alta, 
-cefalea, 
-spossatezza, 
-dolori articolari

In alcuni casi, per fortuna rari, zecche e zanzare possono trasmettere malattie infettive con conseguenze serie soprattutto in coloro che hanno un sistema immunitario già indebolito. 

Per poterti difendere dalla presenza di questi fastidiosi insetti e goderti l'estate all'aperto, puoi utilizzare un prodotto naturale che protegga la tua pelle e quella dei tuoi bambini, a base di sostanze naturali che non hanno effetti collaterali e che può essere indicato anche per le pelli più delicate. 


Olio di Neem: amico della pelle di adulti, bambini, e animali domestici

Uno dei rimedi più noti per tenere lontane zanzare e zecche è l’olio di Neem. Estratto dalla spremitura dei semi e dei frutti dell’Azadirachta indica, una pianta tropicale conosciuta anche come "lilla indiano", questo olio vanta proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antifungine e insettifughe, fra le tante altre. 

Ha un profumo molto particolare, forte, pungente e, per la verità, a molti sgradito, ma è proprio questo profumo che tiene lontani:

zecche,
zanzare e altri insetti,
pidocchi,
acari. 

Oltre a prendersi cura della pelle, dato che è ricco di di vitamina E e acidi grassi che sono utili per attenuare le rughe, contrasta l’invecchiamento precoce e le affezioni come irritazioni, dermatiti ed eczemi. Il Neem crea infatti una barriera naturale, uno schermo protettivo che protegge la pelle da insetti e parassiti. 

L’olio di Neem, inoltre, è un rimedio ideale anche per il manto degli animali domestici, come i cani o i gatti. Viene considerato un antiparassitario naturale e privo di effetti collaterali, in grado di proteggerli da: zecche, pappataci, zanzare, flebotomi e pulci. 


Oli essenziali: potenti repellenti naturali 

Anche gli oli essenziali, che contengono l’essenza aromatica della pianta da cui sono estratti, possono avere una forte attività repellente.

Sai che il profumo è un'arma di difesa contro gli attacchi di certi tipi di insetti parassiti che rischiano di danneggiare la pianta? Se utilizzato sulla pelle, in forma di olio essenziale, ha lo stesso effetto. 

Fra gli oli essenziali che hanno maggiore attività repellente naturale, sicuramente conoscerai Citronella e Geranio, ma non sono gli unici. Sono ottimi anche: 

Lavanda vera, oltre a tenere lontane le zanzare, aiuta anche a calmare prurito e bruciore in caso di punture e morsi già presenti, 

Eucalipto, dal profumo balsamico e rinfrescante, fa parte degli oli essenziali efficaci contro gli insetti in generale, 

Menta piperita, anche la Menta, come la Lavanda espleta un doppio effetto repellente e lenitivo.

Per proteggerti dai fastidiosi insetti ti suggerisco lo spray multiuso Total Neem Protection, perché: 

è un prodotto che puoi usare sulla pelle, anche quella delicata dei bambini (dagli 8 anni), sul pelo di cani e gatti, così come su tessuti, cucce e ambienti e persino piante, 

è completamente naturale, con estratti di Neem e oli essenziali puri diluiti in alcol denaturato, 

non unge, non irrita e non puzza!

Ricordati che se passi all'aria aperta gran parte della giornata per avere protezione totale Total Neem Protection va vaporizzato più volte durante il giorno (ogni 4-5 ore). In gravidanza e allattamento, al di sotto degli 8 anni o in presenza di allergie a uno o più componenti non è indicato. 
fonte: Macrolibrarsi




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Puglia in 10 giorni: il mio viaggio, il mio itinerario

E' indescrivibile il fascino per la mia terra di origine, la Puglia. Ricca di storia, squisite ricette e paesaggi naturali mozzafiato...

Moltissimi lettori e fan mi scrivono mail e messaggi chiedendomi consigli sulle più belle località della Puglia, ne parlavo qualche sera fa proprio con alcuni amici che mi hanno posto tante domande: sulle spiagge più belle, la cucina, le città che DEVONO essere visitate almeno una volta... e così, considerando che le mie vacanze estive si sono concentrate proprio in Puglia ho deciso di condividere con voi il mio itinerario.

Ci tengo a precisare che il mio itinerario di quest'anno si è concentrato per lo più tra la Costa barese, Costa brindisina e Valle d'Itria (nell'arco di 10 giorni).

Iniziamo informandovi che il mio aeroporto di riferimento è stato Bari, una volta atterrata per comodità ho preferito noleggiare un'auto.
Ho potuto sfruttare al massimo il giorno di partenza e di ritorno perché sono atterrata a Bari con un volo del mattino e sono ripartita l'ultimo giorno con un volo serale. 

E ora cominciamo...

Giorno 1

Appena arrivata in Puglia il mio desiderio è stato quello di tuffarmi nelle rilassanti acque dell'Adriatico, ma allo stesso visitare qualche città che non visitavo da tempo... dove puntare? Ho deciso di tornare nella mia città natale: Bisceglie, con il suo lunghissimo litorale e il porto turistico...
 
e nel tardo pomeriggio/sera??? semplice Polignano a mare! una cittadina splendida... infatti ci sono ritornata nei giorni successivi ma questo lo vedremo dopo...

Giorno 2

Ho passato la giornata in uno splendido paesino a pochi chilometri da Bari: Giovinazzo. Si tratta di un piccolo borgo medievale che affaccia sull'Adriatico, con il suo caratteristico porticciolo, uno splendido lungomare fortificato, e spiagge rocciose ma facilmente raggiungibili. Per la serata considerando il movimento, la musica, la festa di Paese e gli ottimi ristorantini che affacciano sul mare ho scelto di cenare a Giovinazzo con un fantastico primo piatto di cavatelli ai frutti di mare, unito ad un fritto misto squisitissimo...con passeggiata finale al chiaro di Luna sul lungomare... 
 

Giorno 3 

Ho deciso di "sconfinare" e visitare una città Patrimonio dell'UNESCO: Matera.
Passeggiare per Matera è come rivivere un passato ormai dimenticato. Quando si visita questa suggestiva città la sensazione è quella di entrare in un presepe, in alcuni momenti se non fosse per i turisti sembra quasi una città fantasma! Io la trovo estremamente affascinante! 
Matera è nota come la "città dei sassi" con interi quartieri di case completamente scavate nella roccia. E' considerato  il più antico insediamento urbano in cui la vita scorre ininterrottamente dalla Preistoria fino ai giorni nostri. Un piccolo grande gioiello nel profondo Sud d’Italia che ha sfidato il tempo, divenendo Patrimonio Mondiale dell’Umanità UNESCO e Capitale Europea della Cultura nel 2019. Vi consiglio assolutamente di visitare le "Chiese Rupestri", sono un patrimonio imperdibile.
P.S.:armatevi di scarpe ultra ultra ultra comode perchè sarà una scarpinata! credetemi!

---> Leggi anche Perle d'Italia: Chiese Rupestri di Matera
 
☀️ Proteggi la tua pelle, per un’esposizione al sole in totale sicurezza.
Ricorda di non riutilizzare i prodotti dell’anno scorso, la cui efficacia non è più assicurata, e approfitta dei nostri sconti sulla categoria solari, per prepararti a una stagione senza rischi per la tua pelle. ✨ Clicca qui per scoprie tanti fantastici prodotti.
 

Giorno 4

La costa barese offre diversi tipi di spiagge: rocciose, ciottolose e sabbiose. Oggi ho scelto una spiaggia sabbiosa per l'esattezza le spiagge del litorale di "Capitolo"... "Capitolo" si trova a sud della città di Monopoli lungo la costa adriatica della Puglia, tra Bari e Brindisi.

Giorno 5

Sfortunatamente la giornata è iniziata con un po' di pioggia, quindi non credo che potrò andare al mare, ma per sicurezza metto il costume nello zaino!
In alternativa al mare oggi si va a Bari, per visitare le sue meraviglie! 
Il mio tour di Bari inizia con il Castello Normanno-Svevo, un'imponente fortezza risalente al XIII secolo ora adibito a museo.
Proseguo a piedi verso la Cattedrale di San Sabino, risalente al XII secolo e che sorge sulle rovine del Duomo Bizantino.
A circa 5 minuti a piedi dalla cattedrale sorge la Basilica di San Nicola, nota poiché custodisce le reliquie di S. Nicola, santo venerato a Bari.
Proseguo passeggiando per il centro città, che sprizza energia e vitalità, con i suoi localini e negozi... fortunatamente la pioggia non ci disturba più!
Una passeggiatina breve sul porto... e adesso?
IDEA!!
A pochi km è possibile visitare un interessante sito archeologico situato tra gli ulivi: il Dolmen della Chianca, di Bisceglie. 
Vi ricordo nel territorio biscegliese si trovano altri due monumenti megalitici dello stesso tipo: il dolmen di Albarosa e il dolmen della masseria Frisari.
Per chi non sapesse cosa sia, si tratta un imponente monumento megalitico preistorico, risalente all'età del bronzo ora riconosciuto come Patrimonio dell'Unesco. 
La giornata è stata un po' grigia ma per fortuna è migliorata e così ho deciso di cenare in un luogo tipicamente pugliese: un trullo, quindi la mia serata si sposta verso Alberobello che ovviamente non può mancare in un itinerario in Puglia, quindi andate e cenate in un trullo, è un ordine!!!




Giorno 6 

Oggi il Sole è tornato a farci compagnia e si può andare al mare... Ho scelto le spiagge della riviera dei trulli.
La riviera dei Trulli inizia a Nord con Torre Canne e termina a Torre Guaceto, tuttavia oggi mi fermerò a Torre Canne... 
Dopo tutto questo Sole e mare, torno verso Bari per incontrare vecchi amici e fare una passeggiata sullo splendido e festoso litorale di Giovinazzo di cui ho già accennato prima, che come molte città della Puglia nel mese di agosto ospitano delle tradizionali feste di paese, nel caso di Giovinazzo si respira aria di festeggiamenti per la Madonna di Corsignano !

Giorno 7

Oggi scelgo una spiaggia del lungomare di Bari, la spiaggia di "Pane e pomodoro", sabbiosa e comodamente raggiungibile...
Per la sera ho scelto di tornare a Polignano a Mare e cenare in un magnifico ristorante con vista panoramica sul mare: Romantico e imperdibile!
Non può ovviamente mancare una foto con "Mr Volare"... 

🎒🎒🎒🎒🎒

Giorno 8

Per questa mattina salto la spiaggia e faccio una magnifica passeggiata nella città di Trani: Non perdetevi la Cattedrale di Trani, il Castello Svevo e l'incantevole porto. 
Una visitina alla Villa Comunale di Trani, comunemente chiamato "Boschetto"... adesso anche restaurato ospita tanti nuovi piccoli amici tra cui pappagallini, tartarughe e pesciolini: il tutto in una splendida cornice verde che affaccia sul mare! Con un'area giochi per bambini.  L'ingresso è gratuito.

Un tuffo veloce in spiaggia e si riparte...
Per la cena sono tornata a Bisceglie per cenare nel moderno centro storico che in estate è ricco di vitalità, musica ed eventi e inoltre si trova a pochi passi dal centro città quindi ottimo per passeggiare o per scegliere il ristorante che più vi aggrada... e verso la seconda domenica di agosto si celebra la tradizionale "Festa dei Santi", dedicata da secoli ai 3 Santi protettori della città, quindi se siete fortunati potrete assistere al tradizionale spettacolo pirotecnico sul mare.

Giorno 9

La giornata comincia con Ostuni... Pittoresca e rinomata, comunemente chiamata "Città bianca". E' un borgo medievale ricco di vicoletti ed edifici storici come la sua simbolica Cattedrale. Altra piccola perla di Ostuni è il convento delle benedettine, con annessa chiesa di S. Pietro. Questo monastero è considerato un importante esempio dell’arte benedettina pugliese; numerose sono le strutture antiche presenti in questa cittadina...non potete mancare!

Dopo un bagno di luce (e di cultura) nella splendida Città bianca, è ora di spostarsi per un bagno al mare stavolta, quindi perché non puntare a una delle spiaggette fuori città...con un mare da sogno!!!
La mia cena si sposta nel moderno (e antico allo stesso tempo) centro storico di Bari, a due passi dalla Basilica in uno splendido ristorante tra il porto e la Basilica... Fortunatamente il cielo stellato mi accompagna e ho anche potuto vedere una stella cadente! 
*in un viaggio e soprattutto in una località di mare, immancabili i prodotti solari per una buona protezione della pelle. I miei prodotti preferiti sono qui
Oggi mi sono spostata in una spiaggetta situata a pochissimi km da Polignano a mare, con acque cristalline e sabbia dorata, insomma un vero e proprio paradiso!
Naturalmente ho macinato parecchi chilometri, ma ne è valsa la pena!


Il momento della partenza è arrivato, spero vi sia piaciuto il mio itinerario...  Vi aspetto per parlare ancora di viaggi... visitate la sezione "Diario di viaggio" per trovare altre interessanti notizie, curiosità e consigli sui viaggi e non solo!

-->Parigi in 5 giorni: il mio viaggio, il mio itinerario

-->Roma: il mio itinerario

-->Come preparare la valigia senza stress
 


Crescere è : Sono connessa alla Terra e all'Universo col Cuore, Amo essere Qui, trovarmi Qui, quando Amo la Terra Amo la mia Bambina Interiore. Ecco: io sono nell'Abbondanza d’Amore, Finanziaria ed Economica. Cosi è! (n.d.r.)©




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