il limone

Le proprietà del limone: consigli per il suo utilizzo e tanto altro...e i benefici per il corpo!

È il più noto e usato tra tutti gli agrumi; originario dell’India settentrionale, si è poi diffuso in tutte le regioni con clima temperato. Sembra che in Italia fece la sua comparsa intorno al IX - X secolo, con le invasioni arabe. 

 La pianta, un albero sempreverde, può produrre fino a tre volte in un anno: la prima porta a maturazione i frutti, detti “primo fiore”, in ottobre; la seconda produce a marzo limoni di minor pregio, detti “bianchetti”; infine la terza, in giugno e luglio, dà frutti dalla buccia verdognola anche a maturazione e per questo sono chiamati “verdelli”.

 Esistono molte varietà di limoni, ma tra tutti hanno ottenuto l’IGP il limone “Costa d’Amalfi”, quello di “Sorrento”, il "limone di Siracusa" e il “Femminello del Gargano”. 

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Il limone, tra tutti gli agrumi, è quello che ha una maggiore concentrazione di vitamina C (addirittura 60 mg ogni 100 gr); poiché è costituito prevalentemente di acqua, il suo apporto calorico è assai scarso. Questo agrume è preziosissimo anche in cucina: è indispensabile per evitare l’ossidazione (annerimento) di verdure e frutta, ed è un valido sostituto dell’aceto nella preparazione di alcune salse, in cui entrambi si possono usare indifferentemente. 


Il limone in cucina
È migliore dell’aceto, invece, per condire pesci, crostacei e verdure dal sapore delicato. Il succo di limone è utilizzato anche per “cuocere” carne cruda, macinata o in carpaccio, e pesce crudo.
Ma non solo: è ottimo per realizzare delle marinate anche di carni scure o selvaggina anche perché ha la caratteristica di riuscire a togliere quel classico sapore di selvatico non a tutti gradito.
Non esagerate nell’uso del succo sui cibi, perché ne potrebbe spegnere il sapore.
Anche in pasticceria il limone è un prezioso alleato: è indispensabile per confezionare sorbetti e gelati; la sua buccia è onnipresente, grattugiata in impasti per torte e creme e la sua essenza è utilizzata in bibite e caramelle varie.
Infine la “classica” bevanda del sud d’Italia: il limoncello, un liquore originario della Campania, generalmente servito nei ristoranti a fine pasto, preparato con succo di limone, alcol e zucchero.
Aromaterapia e limone
Nell'aromaterapia viene indicato come rinfrescante, tonico per la circolazione, battericida, antisettico, valido per abbassare la pressione arteriosa, utile per eliminare verruche, calli, gengive infiammate, per curare artrite e reumatismi, vene varicose, raffreddore, influenza. Era reputato indispensabile nella cura dello scorbuto, cosa ben nota tra i marinai che non mancavano di approvvigionarsi di limoni prima di ogni viaggio impegnativo.



Utilizzo del limone in cosmesi 🍋
Oltre alle numerose proprietà, il limone può essere utilizzato in cosmesi per tonificare la pelle del viso, poiché è un ottimo astringente contro le piaghe e i foruncoli; è anche un ottimo coadiuvante cosmetico in caso di cellulite e aiuta a ridurre le macchie cutanee. Mischiato insieme al miele, il limone è in grado di evitare l’eccesso di sebo in pelli grasse, proprio grazie alla sua azione emolliente che ne facilita la penetrazione dei principi attivi, principali responsabili di infiammazioni e brufoli. L’olio cosmetico di limone se utilizzato regolarmente per almeno 20 giorni consecutivi, migliora l’aspetto del contorno occhi: basta applicarlo la sera, ad occhi chiusi, con un leggero massaggio circolare.


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La Vita Segreta degli Alberi


         Come fanno gli alberi ad avere una vita segreta? Sono là, all'aria aperta, noi facciamo di  loro ciò che vogliamo; siamo inconsapevoli della loro vita, di come respirano, di come si amano e di come ci amano. Ho cominciato anni or sono ad avere l'impulso di andare ad abbracciare gli alberi. L'ho appena fatto stamattina, mentre mi recavo al supermercato, nei pressi dell'ingresso c'è un bel parco giochi, un piccolissimo giardino boschetto, come al solito non scelgo, quantomeno non una scelta ragionata, bensi una scelta di pancia. Ho risposto al suo richiamo, un bellissimo albero maestoso, con le mia braccia riuscivo ad abbracciarne neppure la metà. Ma che bel respiro! Senza parole, una trasmissione di energia, uno scambio amorevole. Per me non è un segreto, non so come ci sono arrivata a tutto questo, è cominciato tutto in modo naturale e cosi voglio che continui. Sono convinta che l'autore sappi che gli alberi hanno una vita vera, che non è solo vegetale. Se cosi non fosse non si ammalerebbero. Purtroppo l'essere umano, nonostante, e con la sua intelligenza, non riesce a rispettare questi esseri viventi. Dimenticando quanto invece gli dobbiamo. Si lasciano trasportare dall'avidità. La natura esige rispetto. Tutto per la casa con vista sul panorama roccioso e poi forse i proprietari in quella casa ci staranno poche ore al giorno gustando poco la meravigliosa vista. Ma un panorama non si puo gustare, senza doverlo per forza possedere? Gli alberi hanno una vita segreta finchè noi saremo volutamente ciechi, ma ciechi pur vedenti. La cecità volontaria. 
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Non serve chissà quale maestria, solo un silenzioso momento vicino ad un albero, un po per volta, si comincia ad apprezzare, respirare, curare, sentire. Raccogliere una carta che vediamo intorno, un piccolo gesto che aiuterà gli alberi a respirare meglio, e se loro sono sani lo saremo anche noi. Questo libro+seminario a approfondito e confermato queste mie sensazioni. A mettere la conoscenza vera insieme all'amore che nutro per gli alberi. Sapere quando e come dormono, come si nutrono, come si ammalano e come guariscono, serve a relazionarci con gli alberi con una consapevolezza in piü che ci permette di portare ancora piu rispetto verso di loro.


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La migliore ombra non si compra. Si pianta. 🌳

In estate cerchiamo soluzioni costose per rinfrescare la casa — tende, climatizzatori, schermature. Nel frattempo la risposta più efficace e duratura può crescere direttamente in giardino.

Un albero deciduo piantato sul lato sud o sudovest della casa intercetta il sole estivo con la sua chioma, crea ombra naturale sulla facciata, sulle finestre e sulla terrazza, e abbassa la temperatura percepita attorno all'edificio.

In inverno, le foglie cadono. Il sole entra di nuovo, la luce naturale raggiunge le stanze, e il riscaldamento passivo funziona esattamente quando serve.

Due specie particolarmente adatte al giardino italiano 🌿

Bagolaro (Celtis australis) — albero nativo italiano, resistente alla siccità e al calore, crescita relativamente rapida, ombra densa. Classico degli spazi rurali e urbani del centro-sud.

Gelso (Morus alba) — profondamente radicato nella tradizione delle case coloniche italiane. Ombra generosa, fogliame che cade tardi in autunno, frutti per la fauna.

Qualche indicazione pratica prima di piantare

Prevedi almeno 5-8 metri dalle fondamenta per alberi di media grandezza.
Considera le dimensioni della chioma adulta — non solo quelle attuali.
Pianta in autunno o a inizio primavera per favorire l'attecchimento.

Un albero non cresce in un giorno. È esattamente per questo che ha senso piantarlo adesso. 🌱 
fonte: fb 
 
 

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Vene varicose: 10 rimedi per gambe in forma



Vene varicose: 10 rimedi per gambe in forma

 
Come attenuare il fastidioso inestetismo e rinforzare le vene

le vene varicose - o varici - sono un disturbo abbastanza frequente che si manifesta su gambe e cosce: ne soffre 1 donna su 2, mentre negli uomini è più raro (1 su 10).

Sono il segno di una un'insufficienza venosa: la vena non è in grado di far risalire il sangue verso l'alto. Di conseguenza si dilata e si stira, un cambiamento che è ben visibile in superficie: la vena appare in rilievo, di colore blu scuro fino al violaceo ed è avvertibile al tatto.

Da cosa sono causate le vene varicose

Le cause, oltre che a un indebolimento della parete venosa, vanno ricercate nella pressione eccessiva sui vasi, causata da molteplici fattori. Fra questi i più importanti sono:
un'alimentazione troppo ricca di grassi e povera di fibre,
la sedentarietà,
l'obesità,
passare lunghi periodi in piedi o seduti,
la gravidanza,
le terapie sostitutive con ormoni sintetici.
Di solito non è un disturbo che crea problematiche particolari (più che altro crea imbarazzo da un punto di vista estetico), anche se in alcuni casi può essere doloroso e creare rigidità e gonfiore.

Tuttavia, è bene non sottovalutarlo, perché se le varici interessano le vene più in profondità, possono verificarsi disturbi più gravi, come flebiti o trombi.

Vediamo i rimedi più efficaci per poterle attenuare e aiutare la circolazione a riprendere il normale corso.

10 rimedi naturali per le vene varicose

1. Ippocastano
Il macerato glicerinato è uno dei rimedi per eccellenza per contrastare le vene varicose. Contiene, fra gli altri, escina, tannini e flavonoidi che combattono la lassità venosa. Inoltre, l'ippocastano rafforza le pareti dei vasi sanguigni e favorisce il ritorno venoso.

2. Rusco
Echinacea
L'estratto glicerinato del pungitopo è in grado di regolare il tono muscolare dei vasi degli arti inferiori e del microcircolo. Agisce sull'insufficienza venosa e linfatica quindi, oltre che sulle vene varicose, il Rusco è indicato anche per edemi, flebiti e pesantezza delle gambe. Ha effetto antinfiammatorio e astringente.

3. Centella
La Centella asiatica è nota per le sue proprietà flebo-toniche e vaso protettrici.Recenti studi in doppio cieco hanno messo in evidenza che migliora le condizioni del tono venoso. È inoltre efficace sia in caso di insufficienza venosa cronica sia come agente preventivo nella formazione delle varici, grazie all'azione capillaroprotettiva.



L'integratore per contrastare le vene varicose 

Il Picnogenolo è un estratto della corteccia di Pino marittimo e rappresenta uno dei complessi antiossidanti più potenti in natura. Pinomar Pycnogenol® Santé è un integratore in grado di stimolare la produzione di acido ialuronico, una sostanza che idrata la pelle e inibisce la formazione di rughe nelle pelli secche. Il picnogenolo è anche un eccellente rimedio per le vene varicose, i capillari fragili e tutte le forme di insufficienza venosa. Utile a migliorare la circolazione, contrastare i radicali liberi, stati di stress e stanchezza.

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Per un'azione più profonda e per intervenire sul terreno personale è bene fare una pulizia profonda, o drenaggio a base di estratti idrogliceroalcolici o idroalcolici da assumere per bocca. La pulizia del sistema veno-linfatico permette di: 
  • ottimizzare le condizioni funzionali del circolo venoso e linfatico;
  • prevenire e correggere i deficit funzionali vascolari (varici, flebiti ed emorroidi);
  • prevenire e correggere la congestione e la tasi venosa;
  • prevenire e correggere i processi infiammatori e infettivi cronici(batterici e micotici) a livello urinario, uterino e intestinale, in presenza di situazioni congestizie a livello pelvico.
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🚴🏽‍♀️Gambe pesanti e circolazione in tilt?


gambe pesanti, formicolio lungo le cosce e i polpacci (in particolare la notte), dita dei piedi fredde, caviglie gonfie e il caldo torrido di questi giorni che rende tutto questo ancora più marcato.

Mentre leggevi questo elenco hai "spuntato" mentalmente una o più voci?

Sembrano proprio i chiari segnali di una circolazione che ha bisogno di aiuto.

Venasal è l’integratore 100% naturale di Salugea utile per proteggere, mantenere e sostenere la struttura di vene e capillari e, in generale, la circolazione. Adatto sia a donne che uomini.

L’efficacia di Venasal è racchiusa nella sua formulazione: Ippocastano, Amamelide, Rusco, Meliloto e Ribes Nero.

Tutte, ovviamente, in estratto secco ad alta titolazione e protetti da flaconi in vetro scuro (così anche l’ambiente ringrazia!).

Grazie agli estratti vegetali di Venasal

Le gambe sono leggere e libere da quel senso di indolenzimento,
Caviglie e piedi sono più sgonfi,
Allevi il senso di pesantezza alle gambe
Ti senti più sgonfio/a a livello degli arti inferiori,
Non avverti più fastidio al tocco.


Ricchezza finanziaria è: Sono connessa alla Terra e all'Universo col Cuore, Amo essere Qui, trovarmi Qui. Amo la mia Bambina Interiore. Amo la Terra.

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Venasal Salugea è il prodotto del momento! E da oggi può essere tuo a condizioni davvero uniche!
 
 
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E se fai i conti anche con ritenzione di liquidi puoi abbinare Diuresan Formula Potenziata.
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Grazie agli estratti vegetali di questi integratori puoi alleviare la pesantezza alle gambe, contrastare la comparsa di vene e capillari in bella mostra e, dulcis in fundo, prevenire la ritenzione di liquidi e di tossine, che molto spesso rappresentano l’anticamera della tanto odiata cellulite!
 

 


 
 
 
  

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PS: fare qualche minuto di rilassamento, ogni giorno,

 con respiri profondi aiuta il drenaggio linfatico, 

oltre che a destressarsi.


Disclaimer

Le informazioni fornite sono di natura generale e a scopo puramente divulgativo, non possono sostituire in alcun modo il consiglio di un medico abilitato (cioè un laureato in medicina abilitato alla professione) o, nei casi specifici, di altri operatori sanitari (odontoiatri, infermieri, farmacisti, fisioterapisti, e così via).

Le nozioni e le eventuali informazioni su procedure mediche, posologie e/o descrizioni di farmaci e/o prodotti d'uso presenti nei testi proposti e negli articoli pubblicati, hanno unicamente un fine informativo ed illustrativo.

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